未分類Tabata Workoutをやってみることにした 40歳にもなると体のあちこちが若いころとは違うようになる。駅の階段を上るだけでも億劫な気持ちになってしまう。このまま定年を迎えると、家から一歩も出ないような生活になってしまいかねない。毎日早朝から夜遅くまで会社に身を捧げ、楽しみは定年後に...2023.10.10未分類